knowledge

​If you are so smart, why aren’t you happy?

17 มกราคม 2016


45f9776516e6afd1dc1c49271204a2be

อาทิตย์ที่แล้ว เราได้ e-newsletter จาก Coursera ตามปกติ

แต่ที่ไม่ปกติคือ หลังจากนั่งไล่อ่านชื่อคอร์สใหม่ๆ ที่เค้าแนะนำมาให้ ก็มาสะดุดกับชื่อคอร์ส ‘A Life of Happiness and Fulfillment’ โดย Indian School of Business

และด้วยความอยากรู้ว่าคอร์สออนไลน์เรื่อง ‘ความสุข’ นี่เค้าจะสอน/จะเรียนออนไลน์กันได้ยังไง ก็เลยลองกดสมัครเข้าไปใน class ดู.. แล้วเลยอยากมาแชร์บางอย่างที่น่าสนใจให้ฟังกัน 🙂 

อาจารย์เล่าว่า ‘Academic success’ นั้นมีผลกับ ‘Career success’ น้อยมาก อันที่จริงคนส่วนใหญ่ทำงานไม่ตรงกับสายที่เรียนมาด้วยซ้ำ ส่วน ‘Career success’ นั้นก็มีความเกี่ยวข้องกับ ‘Life success’ น้อยมากเหมือนกัน เพราะคนที่พุ่งไปสู่ความสำเร็จในหน้าที่การทำงาน ก็มักจะไม่มีความสุข แถมสุขภาพไม่ดีอีกด้วย

แต่ ‘Happiness’ หรือความสุขนี่แหละ ที่จะเป็นตัวพาเราไปสู่ ‘Life success’ ได้


HAPPY SMARTS

Happy Smarts คือ ความสามารถที่จะนำความสุขมาช่วยให้การตัดสินใจดีขึ้นได้อย่างสม่ำเสมอ

ปกติแล้วเราไม่ค่อยได้ใช้ประโยชน์จากความสุขในการดำเนินชีวิตเท่าไหร่ แต่มักจะให้ความสำคัญกับการพัฒนาความฉลาดในด้านการเรียน และการทำงานมากกว่า โดยหลงลืมด้านนี้ไป ยิ่งไปกว่านั้น หลายคนยังมองว่าคนที่ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขนั้น เป็นคนขี้เกียจ เป็นคนรักสบายเข้าไปอีก

แต่จริงๆ แล้วมันคือสิ่งที่ตรงกันข้ามกันเลย เพราะคนที่มีความฉลาดด้านความสุขนำขึ้นมาก่อน ความสำเร็จในชีวิต ในการเรียน และในหน้าที่การงาน ก็จะตามมาด้วย เห็นได้ชัดจากหลายผลวิจัยที่พบว่า

  • คนที่ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข จะทำให้อนาคตในอีก 20-30 ปีของคนๆ นั้นดีไปด้วย
  • คนที่มีความสุขจะมีอายุยืนยาวกว่า
  • คนที่มีความสุขจะมีแนวโน้มที่ได้แต่งงาน มีคู่ชีวิตที่ดีมากกว่า และมีอัตราการหย่าร้างที่ต่ำกว่า
  • คนที่มีความสุขจะหาเงินได้มากกว่า และมีแนวโน้มที่จะเจริญก้าวหน้าได้มากกว่า
  • CEO ที่มีความสุข ก็จะตัดสินใจได้ดีกว่า และบริหารงานได้ประสบความสำเร็จมากกว่า

คำว่า ‘ความสุข’ เป็นนามธรรมแล้วจะวัดผลอย่างเป็นรูปธรรมได้ยังไง?

Prof.Ed Diener จากมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนีย ผู้ที่ได้ศึกษาและทำงานวิจัยเรื่องเกี่ยวกับ ‘ความสุข’ อย่างจริงจัง จนได้รับขนานนามว่า ‘ Dr.Happiness’ เล่าว่า

ระดับของความสุขนั้น เราสามารถตอบได้ด้วยตัวเอง ทั้งจากสิ่งที่วัดผลได้ชัดเจน อย่างระดับของสารเคมีและฮอร์โมนในร่างกาย และการสังเกตตัวเองจากปฏิกิริยาของตัวเราและคนรอบตัวที่มีกับการทำกิจกรรมต่างๆ ส่วนรายละเอียดเพิ่มเติมต้องไปฟังในคอร์สนี้นะ 😉

สิ่งที่เราชอบคือ อาจารย์ประจำคอร์สนี้ก็เหมือนได้ค้นพบตัวเอง และมีความสุขจากการสอนเรื่อง Happiness มากเหมือนกัน (จริงๆ แล้วอาจารย์สอนด้านธุรกิจ ในมหาวิทยาลัยดังระดับโลกหลายที่เลย) ซึ่งอาจารย์ได้ทดลองเปิดคอร์สเรื่อง ‘Happiness’ ในภาควิชาด้านธุรกิจของมหาวิทยาลัย แล้วก็พบว่านี่คือสิ่งที่เด็กนักเรียนต้องการ เพราะเด็กมหาลัยก็อยากมีความสุขนะ แต่เรียนเครียดขนาดนี้ก็ไม่รู้จะเติมเต็มตัวเองได้ยังไง คอร์สนี้ก็เลยได้รับการตอบรับที่ดีเกินคาด และนำมาสู่การเปิดเป็นคอร์สออนไลน์ให้ได้เรียนกันทั่วโลกแบบนี้

โชคดีจังที่เรามีโอกาสได้เรียนกับเค้าด้วย 😀

ระหว่างเรียนเราก็รับรู้ได้เลยว่าคนที่มีความสุขเวลาทำอะไร ก็จะทำสิ่งนั้นได้ดีจริงๆ แล้วแถมความสุขนั้น ก็ส่งต่อออกมาให้เรารู้สึกมีความสุขไปด้วยเหมือนกัน

 

อาจารย์เปรียบเทียบว่า ‘ความสุขเหมือนกับลูกโป่ง’ เพราะมีสีสันสดใส และถูกใช้ในงานฉลองปาร์ตี้ต่างๆ

และตลอดคอร์ส 6 สัปดาห์นี้ เค้าก็จะสอนให้เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับ 7 สิ่งแย่ๆ ที่จะสร้างรูรั่วให้เจ้าลูกโป่งความสุขของเรา และ 7 นิสัยดีๆ ที่จะเป็นเหมือนปั๊มช่วยอัดสูบลมเพิ่มให้ลูกโป่งความสุขเราพองขึ้นไปอีก

นี่เพิ่งผ่านไป 1 สัปดาห์ ใครอยากเข้าคลาสเพิ่มก็ยังเข้าได้อยู่นะ

เพราะหลายอย่างที่ได้เรียน ก็เป็นสิ่งที่เรารู้อยู่แล้วแหละ แต่เรากลับไม่เคยทำ

คราวนี้ก็ได้เวลาเขกกะโหลกตัวเองอีกที ลองเปลี่ยนตัวเองอีกสักตั้ง ตั้งใจไว้ว่าจะสูบลมลูกโป่งความสุขของเราให้พองโตขึ้นอีกเยอะๆ เลย 🙂

ปล. ชื่อ If you are so smart, why aren’t you happy? เป็นชื่อหนังสือที่อาจารย์เค้ากำลังเขียนอยู่ น่าจะเสร็จปีหน้า เป็นชื่อหนังสือที่จี๊ดแทงใจ(คนบ้างานจนลืมสุขภาพอย่างเรา)มากทีเดียว…

สนใจมาเรียนด้วยกันได้ที่ : A Life of Happiness and Fulfillment 

0

เข้าสู่ระบบ

Or fill the form below